PROGRAMME «BOOTCAMP» ATOME-PW-BANTAM-MIDGET (AA-AAA-D1)

(1 semaine intensive, semaine du 5 août ou semaine du 12 août) 

Ce programme offert par l'Académie des VIKINGS te donnera la chance de finaliser de la meilleure façon possible ta préparation estivale. Ce sera des cliniques à intensité supérieures et gestes techniques à haute vitesse afin d'arriver prêt pour ton camp d'entraînement.

- Agilité à haute vitesse

- Feintes à haute vitesse

- Conditionnement physique sur glace

- Lancer à haute vitesse

- Passes à haute vitesse

- Situation de 1vs1

PROGRAMME :

- 2 Pratiques sur glace par jours
     ( Première pratique technique - Deuxième pratique haute intensité)

- 1 entraînement hors glace par jour à très haute intensité

Semaine 1 (5 au 9 août)

ou

Semaine 2 (12 au 16 août)

Aréna de Deux Montagnes

Groupe 1  (GLACE 8h00 - 9h00, HORS GLACE et dîner, GLACE 14h30 - 15h30) 

Groupe 2 (GLACE 9h00 -10h00, HORS GLACE et dîner, GLACE 15h30 -16h30)  Sauf glace du jeudi matin de 11:00 à 12:00

500 $ par joueurs (10 entraînements sur glace et 5 hors glace )

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